Aprenda a emagrecer e manter o peso, se livrando do Efeito Sanfona!
Esse treinamento foi desenvolvido para promover mudanças reais de comportamento e ajudar você a conquistar a saúde e corpo desejado, aplicando na prática os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, do Protocolo de Oxford e da Nutrição.
Aprenda a emagrecer e manter o peso, se livrando do Efeito Sanfona!
Esse treinamento foi desenvolvido para promover mudanças reais de comportamento e ajudar você a conquistar a saúde e corpo desejado, aplicando na prática os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, do Protocolo de Oxford e da Nutrição.
- Transforme sua mente. Transforme sua vida
- O método que desbloqueia sua melhor versão
- Reprograme sua mente para o sucesso
- Desenvolvimento humano baseado em neurociência
Você já tentou outras vezes e não funcionou...
A verdade é que você não começou do jeito certo.
A dieta perfeita nunca vai funcionar se você não começar pela mente.
Não é sobre comer menos ou seguir regras rígidas.
É sobre sua capacidade de fazer dieta funcionar de verdade.
O Plano Alimentar traz resultados - desde que você consiga seguir.
Não é falta de força de vontade, é falta de habilidade!
Aprenda emagrecer e manter o peso sem passar fome, comendo o que você gosta!
O problema real não está na dieta. Está na sua relação com a comida:
- Pensamentos que sabotam sua escolha e te fazem comer sem controle.
- Emoções desreguladas que te levam a descontar frustração, ansiedade ou tristeza na comida.
- Hábitos e comportamentos que dificultam manter consistência e disciplina.
Quando você aprende a mudar pensamentos, controlar emoções e criar hábitos que facilitam sua rotina, o Emagrecimento acontece de forma natural, leve e duradoura.
É exatamente isso que o Mente Magra ensina - um método Psicológico e Nutricional baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e no Protocolo de Oxford, para transformar sua mente, seus hábitos e o seu corpo.
O que é o Mente Magra?
É um método eficaz e comprovado! Conteúdo 100% online. Assista quando e onde quiser! Online ou Offline e dedicando pouco tempo. Conheça o Treinamento Mente Magra! Um método estruturado que ensina você a emagrecer de forma leve, sustentável e duradoura, aplicando os princípios validados da Terapia Cognitivo-Comportamental e com uma Reeducação Alimentar que te nutre! Com ele você vai:
- Reestruturar pensamentos e crenças que atrapalham sua relação com a comida e o corpo.
- Identificar e controlar gatilhos emocionais que levam ao descontrole.
- Transformar hábitos ruins em hábitos saudáveis, de forma gradual e consistente.
- Colocar um Plano Alimentar sustentável em prática, sem sofrimento e com resultados reais.
- Entender os princípios Nutricionais para emagrecer de verdade, perdendo Gordura e mantendo o máximo possível de Músculo.
Depoimentos
Este treinamento é para você que…
Está cansada de sentir culpa e frustração após tentar dietas que não funcionam.
Quer parar de ser refém dos pensamentos, emoções e comportamentos que sabotam seus resultados.
Deseja emagrecer de forma saudável e duradoura, mas precisa de um método que realmente funcione.
Quer aprender melhor sobre a sua fonte de Saúde: Sua alimentação!
Diferente de dietas e fórmulas mágicas, o Mente Magra trabalha primeiro a mente, ajustando pensamentos, emoções e hábitos - porque só mudar o corpo não basta!
Aqui você aprende a conquistar consistência, controlar a compulsão e colocar o Plano Alimentar em prática de forma sustentável e sem sofrimento.
Perder peso não é a mesma coisa que emagrecer.
Os números na balança podem até mudar, mas será que você perdeu só gordura ou também muita massa muscular?
No Mente Magra, você vai desenvolver consciência sobre o que realmente importa: aprender habilidades que garantem emagrecimento saudável, consistente e sustentável, sem perder resultados para o efeito sanfona.
O que torna o Mente Magra diferente de tudo que você já tentou?
- Planos alimentares rígidos
- Proibições e restrições severas
- Promessas de resultados rápidos (que não duram)
- Foco apenas nos sintomas, sem tratar a causa
O Mente Magra vai direto ao porquê você come:
- Identifica as raízes psicológicas do seu comportamento alimentar
- Trabalha suas crenças disfuncionais sobre comida e corpo
- Ensina estratégias de autocontrole que realmente funcionam
- Desenvolve habilidades para manter resultados no longo prazo
Conheça os Módulos do Treinamento…
Módulo 1 - Do Saber ao Fazer: O Desafio Real do Emagrecimento
● Psicoeducação: A Psicologia como sua aliada no Emagrecimento.
● Esse treinamento é pra você: Chega de recomeçar, saia do efeito sanfona e faça do jeito certo
● Ação da semana
Módulo 2 - A Base para uma Mudança Duradoura
● Crenças e pensamentos que sabotam: Reestruturando sua visão sobre emagrecimento e sua
própria capacidade
● O que te trouxe a esse peso não foi só o prato: Entenda suas Crenças, Emoções e
Comportamentos
● Da Ideia à MotivAção: Como Estruturar Suas Metas
● Ação da semana
Módulo 3 - Aprendendo a Comer com Consciência
● Comer Consciente: Separando Vontade de Necessidade
● Por Que Você Quer Mudar? Conectando Intenção e Ação
● Ação da semana
Módulo 4 - O Que Está Te Impedindo de Emagrecer?
● Comer sem Limites: Identificando o Comportamento Compulsivo/ Vício
● O Momento Certo de Dizer “Basta”: Autocontrole na Prática
● Comer Sem Culpa com atenção Plena e Prazer - Aprenda o Mindful Eating
● Ação da semana
Módulo 5 - Reconheça os Desafios e Supere Cada Um Deles
● Comida Não É Remédio: Aprenda a Gerenciar Suas Emoções
● Consistência é Poder: Como Evitar Deslizes e Recaídas
● Quebrando o Ciclo: Identificando Pensamentos que Te Impedem de Avançar
● Ação da semana
Módulo 6 - Como Manter o Foco a Longo Prazo
● De Tentativa a Estilo de Vida: Como Sustentar Seus Resultados
● Depois da Balança: Como Manter o Peso Sem Perder o Equilíbrio
● Ação da semana
Módulo 7 - Nutrição sem Neura
● Além das calorias: O que realmente importa na Nutrição para emagrecer e manter.
● Nutrição descomplicada: O que todo mundo precisa saber para comer melhor
Código da hipertrofia muscular.
Ação da semana
Módulo 8 - Chega de Começar do Zero Toda Segunda na Academia
● Seja viciada em treinar
● Vencendo a vergonha de frequentar a Academia
● Ação da semana
Qual é o preço de finalmente transformar sua relação com a comida e emagrecer de forma definitiva?
Pense em quanto você já gastou com:
● Dietas que não funcionaram
● Produtos “milagrosos” que prometiam resultados rápidos
● Roupas novas a cada flutuação de peso
● Tratamentos estéticos temporários
Invista em você.
Emagreça com consciência, mude sua mente – e o seu corpo vai junto.
O investimento no Treinamento Mente Magra é pequeno perto do que você ganha: uma mudança real, duradoura e transformadora na sua vida, corpo e autoestima.
DE R$R$497,00 POR:
R$ 197,00
ou 12x de R$20,37
(Condição especial e por tempo limitado!)
BÔNUS EXCLUSIVOS DO TREINAMENTO Mente Magra
Porque transformar sua mente é o primeiro passo - mas nós queremos que você tenha todas as ferramentas práticas para colocar em ação e conquistar resultados reais, visíveis e duradouros. Esses bônus foram pensados pra você que não quer mais recomeçar do zero e quer, de uma vez por todas, aprender a viver leve, saudável e em paz com a comida.
BÔNUS 1 - 4 Planos Alimentares Prontos para Você
“Eu sei o que devo comer, mas não consigo colocar em prática.” Quantas vezes você já pensou isso? Com o Mente Magra, isso muda. Você vai receber duas opções de Plano Alimentar para perda de gordura e duas opções para ganho de massa magra, montadas com base em equilíbrio e flexibilidade. Sem aquelas regras impossíveis que te fazem desistir no terceiro dia. Aqui, você aprende a comer com consciência, prazer e estratégia, entendendo por que e quando fazer cada escolha alimentar. Não é sobre restrição. É sobre liberdade com responsabilidade.
BÔNUS 2 - E-book “Como Corrigir Seus Erros de Pensamento”
Sabia que o que mais te faz sabotar não é a comida - é a forma como você
pensa sobre ela?
Neste E-book você vai entender e aprender a modificar as distorções
cognitivas (os famosos “erros de pensamento”) que sabotam seu processo,
como:
● “Já comi errado, então o dia está perdido.”
● “Só vale a pena se eu fizer 100% certo.”
● “Nunca vou conseguir.”
Você vai aprender a dialogar com sua mente de um jeito novo, mais racional,
gentil e eficaz.
É como ter uma mini Terapia Cognitiva nas mãos, sempre que precisar.
BÔNUS 3 - Guia de Suplementação Inteligente
Você não precisa gastar rios de dinheiro com suplementos que não fazem
sentido pro seu corpo.
Com este guia, você vai aprender quando e como usar suplementos com base
científica, sem cair em modismos ou falsas promessas.
Aqui você entende:
O que realmente pode ajudar seu metabolismo.
O que é puro marketing.
Como adaptar tudo à sua rotina e alimentação.
A informação certa pode economizar seu dinheiro - e te dar mais resultados.
BÔNUS 4 - Guia Prático: Como Ler Rótulos e Fazer Boas Escolhas
As indústrias sabem o que fazem: colocam “zero açúcar”, “fit”, “natural” na
embalagem… e te confundem.
Mas, depois desse guia, você nunca mais vai ser enganada.
Você vai aprender, de forma simples e descomplicada, a:
Interpretar rótulos de alimentos.
Comparar produtos e escolher o melhor.
Evitar as armadilhas que fazem você acreditar que está comendo bem, quando
não está.
Chega de fazer trocas ineficazes e mais caras, achando que está no caminho
certo
BÔNUS 5 - Tabela de Evolução e Controle Semanal de Hábitos
Nada motiva mais do que ver seu progresso acontecer - e aqui você vai
conseguir visualizar isso com clareza.
Essa tabela, feita para imprimir e usar, te ajuda a acompanhar sua evolução
física, emocional e comportamental semana a semana.
Nela, você vai registrar:
● Peso, medidas e percepção corporal.
● Emoções, níveis de esforço e recompensas.
● Cumprimento dos hábitos principais que vão sustentar seu emagrecimento.
● Percepção das fotos no processo.
Quando você vê sua constância, entende que o resultado é apenas uma
consequência.
BÔNUS 6 - Resumo Completo de Todas as Aulas
Perdeu uma parte importante ou quer revisar sem precisar assistir tudo de
novo?
Esse bônus é pra você!
Você vai receber um resumo prático, direto e didático de cada aula do
Treinamento Mente Magra.
Assim, você pode revisar sempre que quiser, fixar os aprendizados mais
importantes e aplicar com mais facilidade.
Aprender, relembrar e aplicar -O ciclo da verdadeira mudança.
BÔNUS 7 - Cartões de Enfrentamento e Armadilhas da Dieta
Sabe aquele momento em que bate a vontade de comer fora de hora, desistir
ou pensar “hoje não vai dar”?
Esses cartões foram feitos pra isso.
Você vai identificar as armadilhas mentais e comportamentais que sabotam
sua dieta com um teste, e ter em mãos frases e estratégias de enfrentamento
baseadas na TCC.
Depois, é só imprimir e deixar nos lugares-chave: geladeira, espelho, carteira,
mesa de trabalho, fundo de tela do celular.
Um lembrete Psicológico poderoso pra te manter firme mesmo nos dias
difíceis.
BÔNUS 8 - IA
Imagina ter a Pâmela e o Jean no seu bolso?!
Sim! A nova Inteligência Artificial do Treinamento Mente Magra vai ser o seu suporte diário na hora mais difícil: quando a vontade de comer aparece.
Antes de comer por impulso, você vai poder conversar com a Sua Mente Magra de Bolso - um sistema inteligente que te ajuda a:
🧠 entender se é fome real ou emocional,
💬 confrontar pensamentos sabotadores,
⚖️ e reprogramar sua mente com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que a gente aplica dentro do programa.
👉 É como ter a Pâmela e o Jean te guiando 24h por dia, te ajudando a manter o foco, lidar com as emoções e vencer a luta contra a comida - com leveza e consciência.
BÔNUS 9 - Duas aulas sobre como manter constância na Academia e vencer a vergonha
Todos esses bônus juntos somam um valor real de mais de R$ 897,00 mas são 100% GRATUITOS para quem garante agora o acesso ao Treinamento Mente Magra. Porque aqui, o objetivo não é te dar só informação.
É te dar ferramentas de transformação.
Garantia total e incondicional de 7 dias
Eu confio tanto no potencial transformador do Mente Magra, que faço questão de te oferecer uma garantia total e incondicional de 7 dias.
Durante esse período, você pode: Explorar todo o conteúdo, Assistir às aulas, Aplicar as técnicas, E sentir, na prática, o impacto dessa mudança de mentalidade e comportamento.
Se por qualquer motivo você achar que o treinamento não é pra você, basta fazer a solicitação, o reembolso será feito integralmente - sem perguntas, sem enrolação e sem burocracia. Risco zero para você! O único risco seria não tentar e continuar no mesmo lugar.
Sem tempo? A gente entende. Quem quer emagrecer já carrega desafios demais – tentativas frustradas, rotina corrida, cansaço, culpa, mil tarefas ao mesmo tempo. Por isso, o Mente Magra foi pensado pra se encaixar na sua vida, e não virar mais um peso. As aulas são curtinhas, práticas e diretas ao ponto, feitas pra você assistir no seu ritmo – tomando café, lavando louça, indo pro trabalho ou antes de dormir. Nada de teoria cansativa ou promessas inalcançáveis. Aqui, cada minuto é um passo real em direção à sua leveza, dentro da sua rotina. O tempo nunca vai “sobrar”, mas você pode escolher usá-lo a seu favor!
Dúvidas Frequentes
Não. Na verdade, o Mente Magra faz a dieta funcionar de verdade.
O foco aqui é transformar a forma como você pensa, sente e se comporta
diante da comida.
Quando você muda a mente, seguir um plano alimentar deixa de ser um
sofrimento – e passa a ser algo leve, natural e possível.
Com certeza.
A ansiedade é uma das causas mais comuns do comer emocional, e esse é
justamente um dos pilares do treinamento.
Você vai aprender a reconhecer seus gatilhos, entender o que te leva a comer
sem fome e desenvolver novas estratégias para lidar com a ansiedade – sem
recorrer à comida como válvula de escape.
De jeito nenhum!
As aulas são curtas, objetivas e diretas ao ponto – feitas para caber na sua
rotina, mesmo nos dias mais corridos.
Você pode assistir no seu ritmo, quando e onde quiser, sem pressão.
Nosso objetivo é ser parte da sua solução, não mais um obstáculo.
Não precisa!
Tudo foi preparado com uma linguagem simples, leve e acessível, sem termos
técnicos.
O conteúdo é prático, voltado pra vida real – pra você entender e aplicar
mesmo sem nenhuma experiência anterior.
Depende do seu ritmo, mas a maioria das alunas relata mudanças de
comportamento já na primeira semana, e seguindo o Plano Alimentar já
conseguem perder peso.
Sim!
Temos alunas de 18 a mais de 65 anos, e todas conseguem aplicar as
estratégias no seu próprio tempo.
O método respeita o corpo, o momento e o ritmo de cada pessoa.
Você terá acesso vitalício completo ao treinamento, inclusive receberá as
atualizações, podendo assistir às aulas quantas vezes quiser.
Revisar o conteúdo com o tempo é uma forma poderosa de reforçar sua
motivação e consolidar seus novos hábitos!
Tudo bem, o processo é no seu ritmo. Você pode dar continuidade a qualquer
momento, mas dentro do Mente Magra você aprenderá não parar!
Você terá suporte, aulas gravadas e ferramentas práticas pra lidar com
recaídas e continuar mesmo nos dias difíceis.
Aqui, não buscamos perfeição, mas consistência e transformação real.
Sim! O Método Mente Magra foi criado pra quem já tentou de tudo e não
conseguiu manter o peso.
Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e no Protocolo de Oxford, ele
muda sua mente e não só sua dieta – pra que o emagrecimento aconteça de
forma leve, duradoura e sem sofrimento.
Jean Carlos Simões
Nutricionista Especialista em Emagrecimento e Hipertrofia
CRN-9/30198
Jean Carlos Simões é nutricionista formado pelo Centro Universitário do Triângulo (UNITRI), com especialização em Emagrecimento e Hipertrofia. Há mais de 6 anos atua
ajudando pessoas a reconquistarem a autoestima, o prazer em se alimentar e
resultados duradouros por meio de uma nutrição prática, real e sem extremismos –
comendo o que você gosta!
Ao longo de sua trajetória, Jean se destacou por sua abordagem humanizada e acessível, que une ciência e simplicidade para ensinar que uma dieta de sucesso não é aquela cheia de restrições, mas sim a que se encaixa na vida real.
Sua missão é ajudar você a sair do efeito sanfona sem sofrimento, conquistando um
emagrecimento sustentável e prazeroso, sem sentir que está “fazendo dieta”.
Com uma metodologia baseada em adesão, prazer e equilíbrio, ele mostra que é possível comer bem, gostar do que vê no espelho e manter os resultados de forma definitiva.
Por sua linguagem direta, empática e resultados consistentes, Jean tornou-se referência em nutrição e emagrecimento saudável, sendo reconhecido por transformar a relação das pessoas com a comida e com o próprio corpo.
Jean Carlos Simões
Nutricionista Especialista em Emagrecimento e Hipertrofia
CRN-9/30198
Jean Carlos Simões é nutricionista formado pelo Centro Universitário do Triângulo (UNITRI), com especialização em Emagrecimento e Hipertrofia. Há mais de 6 anos atua
ajudando pessoas a reconquistarem a autoestima, o prazer em se alimentar e
resultados duradouros por meio de uma nutrição prática, real e sem extremismos –
comendo o que você gosta!
Ao longo de sua trajetória, Jean se destacou por sua abordagem humanizada e acessível, que une ciência e simplicidade para ensinar que uma dieta de sucesso não é aquela cheia de restrições, mas sim a que se encaixa na vida real.
Sua missão é ajudar você a sair do efeito sanfona sem sofrimento, conquistando um
emagrecimento sustentável e prazeroso, sem sentir que está “fazendo dieta”.
Com uma metodologia baseada em adesão, prazer e equilíbrio, ele mostra que é possível comer bem, gostar do que vê no espelho e manter os resultados de forma definitiva.
Por sua linguagem direta, empática e resultados consistentes, Jean tornou-se referência em nutrição e emagrecimento saudável, sendo reconhecido por transformar a relação das pessoas com a comida e com o próprio corpo.
Pâmela Alves Silva
Psicóloga Especialista em Emagrecimento e Criadora do Método Mente Magra
Pâmela Alves Silva é psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com formação em obesidade e emagrecimento e experiência tanto na clínica
quanto no serviço público. Há seis anos dedica sua carreira a ajudar pessoas a entenderem a mente por trás do comportamento alimentar – unindo ciência, acolhimento
e prática transformadora.
Apaixonada pela capacidade transformadora da Psicologia de tornar o emagrecimento um
objetivo possível e sustentável, Pâmela utiliza do Protocolo de Oxford para emagrecimento, considerado hoje uma das abordagens mais eficazes contra o efeito sanfona.
Depois de anos estudando e acompanhando centenas de pacientes, ela desenvolveu o
Método Mente Magra – um programa completo que vai muito além da balança, ajudando pessoas a emagrecer com leveza, consciência e autonomia, sem restrições extremas ou sofrimento.
Sua missão é clara: ajudar você a se libertar das tentativas frustradas de emagrecer e
finalmente conquistar o corpo e a vida que deseja, com equilíbrio emocional, clareza
mental e um novo relacionamento com a comida e consigo mesma.
Por seu olhar humano, linguagem acessível e resultados reais, Pâmela tornou-se referência em emagrecimento duradouro, inspirando milhares de pessoas a transformar o corpo começando pela mente, se livrando do efeito sanfona.
Pâmela Alves Silva
Psicóloga Especialista em Emagrecimento e Criadora do Método Mente Magra
Pâmela Alves Silva é psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com formação em obesidade e emagrecimento e experiência tanto na clínica quanto no serviço público. Há seis anos dedica sua carreira a ajudar pessoas a entenderem a mente por trás do comportamento alimentar – unindo ciência, acolhimento
e prática transformadora.
Apaixonada pela capacidade transformadora da Psicologia de tornar o emagrecimento um objetivo possível e sustentável, Pâmela utiliza do Protocolo de Oxford para emagrecimento, considerado hoje uma das abordagens mais eficazes contra o efeito sanfona.
Depois de anos estudando e acompanhando centenas de pacientes, ela desenvolveu o
Método Mente Magra – um programa completo que vai muito além da balança, ajudando pessoas a emagrecer com leveza, consciência e autonomia, sem restrições extremas ou sofrimento.
Sua missão é clara: ajudar você a se libertar das tentativas frustradas de emagrecer e
finalmente conquistar o corpo e a vida que deseja, com equilíbrio emocional, clareza
mental e um novo relacionamento com a comida e consigo mesma.
Por seu olhar humano, linguagem acessível e resultados reais, Pâmela tornou-se referência em emagrecimento duradouro, inspirando milhares de pessoas a transformar o corpo começando pela mente, se livrando do efeito sanfona.
Copyright © 2025 – CNPJ 51.869.557/0001-02 – Todos os Direitos Reservados